Vi møter alle utfordrende situasjoner i våre daglige liv, fra de mindre alvorlige konfliktene, som uenighet med en kollega eller en venn, til direkte trusler og fysiske angrep. Og hvordan du er forberedt i forhold til å møte en konflikt er helt avgjørende for utfallet – uansett alvorlighetsgrad.
Velkommen til kurs i konflikthåndtering!
Hva er Mindset?
Det handler i stor grad om psykologiske faktorer. Mindset er innprogrammerte holdninger, mental attitude, utstråling, forhåndsbestemte grenser og tankemønstere som holder deg i en mestrings- og deltakerrolle når en utfordrende eller truende situasjon dukker opp.
Hva er Strategisk Mindset Selvforsvar?
Strategisk selvforsvar bygger på funksjonalitet, taktikker, grunnleggende prinsipper, menneskets psykologi og et realistisk selvforsvar. Prinsippet består av 70% årvåkenhet og kommunikasjon og 30% fysisk selvforsvar. Metoden bygger på kroppens naturlige reaksjoner, reflekser og bevegelser.
Skreddersydd for deg og ditt team
Vi kan nå tilby deg og ditt team et kurs som er hundre prosent tilpasset deres hverdag og hva dere vil ha fokus på. Hva vil dere skal vektlegges? Er det de psykologiske aspekter ved å styrke selvfølelsen, selvtillit, trygghet, samhandling og samhold, eller er det fysiske teknikker og metoder i en truende situasjon? Kurset består av begge elementene.
Kursets grunnstamme er bygget på følgende:
DEL 1
Mindset
- Skjerpet selvtillit og bedret observasjonsevne
- Styrket mestrings- og trygghetsfølelse
- Erkjennelse av egne begrensinger og styrke
- Utstråling av stødighet og vilje
- Tydeligere, tryggere og mer positiv
- Forståelse av de psykologiske aspektene ved truende situasjoner
- Forståelse av dine egne grenser og være klar på disse
- Bevissthet på eget og motpartens kroppsspråk
- Ha kunnskap om muligheter og begrensninger
DEL 2
Selvforsvarsprinsippene du lærer er enkle, men funksjonelle, med repetisjoner og overraskelsesmomenter.
- Forstå og kunne utføre enkle og effektive selvforsvarsprinsipper
- Funksjonelle grep og teknikker.
- Forsvarsmetoder
- Forholdsmessighet
- Kontroll
Instruktørene våre
Vi har kursledere med mange års erfaring innen konflikthåndtering og selvforsvarskurs. Vi har vår utrustede gymsalen sentralt i Oslo
Kursbetingelser
Kurset kan gjennomføres en ettermiddag/kveld, og kan tilpasses mht. både omfang, tid og innhold.
Kursavgift: Avhengig av varighet og sted.
Ved kurs utenfor Oslo beregnes reisegodtgjørelse.
Ta kontakt med oss for en prat om et kurs skreddersydd for deg og ditt team.
Du treffer oss på telefon 481 60 481 eller send en mail ved å kikke http://post@navigaresecurity.com